Como você resiste a esse desejo intoxicante de comprar, comprar, comprar?
No mês passado, perguntamos ao público da NPR essa pergunta e dezenas de você compartilhou suas dicas e truques no exercício de autocontrole enquanto fazia compras. Fazia parte da nossa história sobre Como decidir se deve comprar algo que você deseja, mas não precisa.
Muitos de vocês sugeriram esperar por um certo período de tempo antes de comprar um item, para garantir que você realmente quero isso. Outros compartilharam maneiras inteligentes de arranhar a coceira de fazer compras sem realmente gastar dinheiro. E um de vocês até compartilhou um poema sobre como fazer compras com mais intenção.
Essas respostas foram editadas por comprimento e clareza.
Transforme esse impulso para fazer compras em um jogo
Eu me dou uma quantia imaginária para gastar – digamos, US $ 500 – depois entre em lojas que eu gosto e escolho itens favoritos. Mas eu não compro nada! Fico com toda a pressa das compras e a satisfação de escolher sem gastar. É muito divertido. – Monalou Carter
Obtenha sua dopamina na biblioteca
Vá para a biblioteca e examine os corredores. Você sente a emoção da caça e a alegria de adquirir sem gastar dinheiro – E você até aprende algumas coisas lendo. Bônus: o tempo gasto lendo é tempo não gastar dinheiro. —Barbara Block
Se você está realmente se sentindo gasto, vá a uma loja de segunda mão
Vou ao meu brechó favorito e navego por qualquer coisa que chama minha atenção. Os preços são nominais, geralmente um dólar ou dois, para que eu possa sair com uma braça de coisas, como uma cesta, uma moldura e um par de suportes para livros, por menos do que me custaria comprar almoço. – Karen Crowell
Deixe -o no seu carrinho de compras on -line por um tempo
Com as compras on -line, é quase fácil gastar dinheiro. Vou colocar o item que quero no carrinho de compras e fechar completamente o site. Se ainda estou pensando nisso no dia ou semana seguinte, voltarei e comprarei. Caso contrário, eu esqueci, e minha carteira me agradece por isso! – Britta Rodenbeck
Crie uma lista de desejos (de coisas que você acabou esquecendo que você deseja)
Uma das maneiras mais práticas que eu acalmei meus impulsos de gastos é criando uma pasta de marcadores de “lista de desejos” (no meu navegador) e adicionando tudo o que eu querer comprar. Ocasionalmente, entro na pasta e analiso o que está lá. A maioria das coisas que eu adicionei, não quero mais tanto. Se algo permaneceu na pasta por um tempo e eu ainda quero, posso conseguir para mim mesmo como um pequeno deleite. – Amanda Collyer
Imagine exatamente como e quando você o usar
Isso é especialmente verdadeiro com itens alimentares à venda. Se não vou cozinhar e comer realisticamente nos próximos cinco dias, vou me impedir de comprá -lo.
Eu faço o mesmo com roupas. Frequentemente, não tenho nada para ir com o que quero comprar ou sem ocasião para usá -lo. – Michele Mitsumori
Uma dica simples para experimentar no supermercado
Certifico -me de que não estou com fome quando compro comida. —Pam Hamilton
Só não vá lá
Não entre na loja, seja tijolo ou virtual, a menos que você precise de uma coisa específica. – Anne Klapste
Não seja sugado para o marketing
Quando encontro vendas, tento reformular o “desconto” como “distração”. Pergunte a si mesmo: isso é realmente um bom negócio ou está me afastando do que eu realmente preciso? As vendas geralmente criam urgência artificial. Suas escolhas merecem vir da intenção, não da pressão de marketing. —Glen Loveland
Descubra algo mais profundo que te enche
Eu costumava querer coisas. Coisas bonitas, coisas úteis, coisas que pensei que me trariam conforto ou alegria. Mas algo mudou.
Depois de cinco anos vivendo como nômade – às vezes com apenas uma mochila ou do porta -malas do meu carro – percebi que não desejo mais as coisas. Entro em uma loja, vejo um anúncio ou passe por um objeto tentador e … nada. O desejo se foi.
Aprendi a desfrutar de outros tipos de prazeres: o silêncio de uma floresta, a surpresa de um beija -flor, a companhia de um rio. Eles não custam nada e não deixam peso na minha bolsa.
O que eu faria com mais coisas? Eu não posso carregá -lo. Minha vida é movimento – leve, essencial, deliberado.
Então, minha melhor dica é a seguinte: não lute contra o impulso. Transforme. Descubra algo mais profundo que o preenche de maneiras que uma compra nunca poderia. – Victoria Restrepo
Um poema sobre como comprar mais conscientemente
Ultimamente, tenho pensado: quanto gastei em coisas que finalmente não precisava ou mal usei antes de expirar, sobreviveram à sua capacidade de funcionar ou foram destruídas pela mera passagem do tempo?
Então pense duas vezes e conscientemente. Eu coloquei isso em verso para você:
Pare a loja
Compre seu armário.
toda gaveta.
Compre sua despensa
e ainda mais.
Compre suas estantes de livros.
e garagem.
Olá, melhor eu,
‘Tchau, Garb-Ah-GE.
– Genevieve N. Franklin
Esta história foi editada por Meghan Keane. O editor visual é Beck Harlan. Gostaríamos muito de ouvir de você. Deixe-nos um correio de voz em 202-216-9823, ou envie um email para lifekit@npr.org.
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