Tuugo Blog - Sports & Recreation - 2014

A maratona é em todo o mundo, um dos esportes que cresce com mais velocidade. Todos querem  finalizar os 42 km ou, pelo menos, superar sua própria marca.  

Mas para superar uma maratona é preciso de muita preparação, perseverança e disciplina, já que é uma prova que testa as capacidades físicas e mentais do atleta. O condicionamento físico que ocorre é essencial para alcançar o objetivo, que deve estar diretamente relacionado com as capacidades próprias...