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Cursos e aulas de yoga

       
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    About Cursos e aulas de yoga

    De cera forma yoga e surf são disciplinas que se complementam,ambas integram o praticante na Natureza e têm a capacidade de o trazer a viver no momento presente.
    Gerry Lopez,kelly slater,Rochelle Ballard,Layne Beachley são só alguns dos surfistas que beneficiam desta relação .
    Yoga para Surfistas aplica uma combinação de técnicas yogues dirigidas ao surf que vão proporcionar um extraordinário aumento de energia, vitalidade, força, flexibilidade, e confiança.
    Através de um movimento fluido, de uma postura para outra, combinado com a respiração correta (vinyasa flow), começamos a desenvolver um estado de concentração e a preceber o que é "movimento focado",que se revelarão bastante úteis no Oceano.
    No fim da prática este estado de progressiva concentração que conseguimos alcançar é aplicado em exercícios de visualização e meditação.
    Dirigir este estado integrado das nossas capacidades físicas e mentais é a chave para desenvolver e superar qualquer nível de surf em que nos encontremos.
    Consciência corporal, rapidez de reflexos, aumento da capacidade pulmonar, foco e redução da ansiedade vão melhorar o nosso desempenho a surfar e fazer com que apreciemos o sentimento de plenitude, chamado de stoked,que o surf desencadeia.
    A nossa Escola de yoga ensina yoga traditional e codificou esta prática através da experiência de seus instrutores com 20 anos de experiência nas duas disciplinas.
    Namaskar

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