Preparar uma bolsa de emergência pode ser esmagadora.
Pode ser difícil saber exatamente o que embalar. Comprar alimentos e suprimentos ou optar por um kit de sobrevivência pré -fabricado pode ser caro. E a tarefa de reunir dezenas de itens aleatórios pode parecer uma grande tarefa.
Não é de admirar que apenas cerca de metade dos americanos dizem que eles reuniram ou atualizaram seu estoque de suprimentos de emergência, de acordo com uma pesquisa de 2023 realizada pela Agência Federal de Gerenciamento de Emergências. Os de origens socioeconomicamente desfavorecidas eram menos propensas a serem preparadas.
Para tornar o processo mais fácil e mais barato, “construa um kit um pouco de cada vez, a compra de suprimentos usados e comece com o que você já tem”, diz Alyssa Provencio, professora da Universidade de Oklahoma Central que pesquisa emergencia e gestão de desastres. “Você não precisa gastar centenas de dólares para estar preparado.”
GO SACA ESTENCIAL: Dicas para economizar dinheiro e esforço
Entre a Cruz Vermelha Americana e Ready.gov, muitas listas de verificação de bolsas estão lá fora, com idéias úteis sobre o que embalar. Se você estiver preocupado com o custo e o esforço para reunir os itens recomendados, lembre -se de que “algo é melhor do que nada”, diz Provencio.
Provencio e Jonathan Sury, associado do Centro Nacional de Preparação de Desastres na Columbia Climate School, compartilham uma lista de itens para priorizar, juntamente com dicas sobre como tornar a embalagem fácil e fácil de fazer orçamento.
🎒Uma boa bolsa. Deve ser resistente o suficiente para manter sua comida e suprimentos de emergência, além de leve o suficiente para levar consigo, caso você precise evacuar a pé, diz Provencio. Pontos de bônus Se a bolsa tiver rodas e tiras para facilitar o transporte, diz Sury.
- Dica de economia de dinheiro: Não há necessidade de comprar uma mochila tática de última geração. Uma velha bolsa de mochila ou até uma sacola de serviço pesado e de grande porte serve, diz Provencio.
💧 Pelo menos um galão de água. Idealmente, você deve embalar um galão de água por pessoa por dia por três dias, mas pode achar que três jarros de água tornarão uma bolsa muito pesada. Embale pelo menos 1 galão de água, diz Sury, ou o máximo que puder, diz Provencio.
🍫 Três dias de comida. Escolha alimentos leves e densos em calorias, como bares de granola, manteiga de amendoim e atum em bolsas, diz Provencio.
- Dica de economia de dinheiro: Divida a tarefa de comprar comida em pequenos pedaços. Isso tornará o processo “mais gerenciável financeiramente e é igualmente eficaz”, diz Provencio. Pegue um ou dois itens, como algumas barras de energia ou um pouco de carne seca, cada salário. Ou compre a granel, diz Sury.
💉 Itens vitais para sua situação pessoal. Para algumas pessoas, isso pode significar medicamentos prescritos que salvam vidas, uma bengala para caminhar ou um brinquedo favorito para confortar seu filho.
- Dica que economiza esforço: Pode ser difícil restringir uma lista de itens pessoais. Portanto, se ajudar, fingir que você está fazendo uma viagem para uma viagem de fim de semana em vez de “um desastre no estilo de Hollywood”, diz Provencio. “Provavelmente, você passará alguns dias na casa de um amigo longe do risco imediato. Então pergunte a si mesmo: o que você precisaria se tivesse que sair de casa de repente por alguns dias?”
🩹 Equipamento básico de primeiros socorros. Provencio diz que isso pode incluir diferentes tamanhos de ataduras, gaze, álcool, analgésicos e lenços anti -sépticos. Se você tem espaço de sobra e orçamento, estoque seu kit com mais itens sugeridos pela Cruz Vermelha Americana.
- Dica de economia de dinheiro: Os kits de primeiros socorros pré-fabricados são convenientes, mas será mais barato fazer seu próprio kit, diz Sury. Considere comprar itens como ataduras e peróxido de hidrogênio a granel e monte seus próprios kits.
📜 Documentos importantes. Isso inclui fotocópias da documentação de seguros, sua certidão de nascimento e a ação em sua casa. Coloque-os em um saco de fechamento de zíper para protegê-los contra danos causados pela água. Você também pode salvar cópias digitais em uma unidade flash ou na nuvem, diz Provencio.
- Dica que economiza esforço: Reunir toda a papelada para fotocópia ou varredura pode ser uma grande tarefa; portanto, salve esse trabalho para quando você tiver tempo livre em suas mãos. “É assustador, mas depois de fazer essas cópias, seu trabalho está pronto”, diz Sury.
🔪 Suprimentos de emergência. Ao olhar através de diferentes listas de verificação de bolsas, você verá uma ampla gama de suprimentos, como luvas de trabalho ou folhas de plástico. No mínimo, diz Provencio, sua bolsa deve conter os seguintes itens: uma ferramenta ou uma faca; paracord ou corda por, digamos, arremessando uma barraca; fita adesiva para fazer reparos; uma lanterna ou farol com baterias extras; e algo com o qual começar um incêndio. Sury diz que também é uma boa ideia embalar um cobertor de emergência.
- Dica de economia de dinheiro: Compre sua gaveta ou garagem lixo, Provencio diz. Você ficará surpreso com quantas baterias, velas e isqueiros encontrará. Enquanto vasculhava as vendas de caixas de desconto ou o quintal, procure lanternas e ferramentas multiuso. Compre itens usados, como um farol, online.
🪥 Suprimentos de higiene pessoal. Se você tivesse que viver da terra por alguns dias, o que você precisaria? Provencio sugere lenços úmidos, escova de dentes, pasta de dente e produtos sanitários.
📲 Um banco de energia com o qual carregar seu telefone para que você possa fazer chamadas de emergência. Não se esqueça de mantê -lo acusado, diz Sury.
💵 Algum dinheiro. Não presuma que você poderá usar seus cartões de crédito ou obter dinheiro de um caixa eletrônico em uma emergência, diz Provenci. Você deve ter dinheiro suficiente para comprar um tanque cheio de gasolina e um dia de comida, diz Sury. “Para aqueles com poucos recursos, é sempre difícil reservar um pouco de dinheiro, mas um pouco aqui e ali vai aumentar”.
Minha bolsa está lotada. Agora o quê?
“Depois de ter sua bolsa juntos, tudo o que você precisa fazer é mantê -la e garantir que esteja em boas condições algumas vezes por ano”, diz Sury. Troque a comida vencida e reabasteça as ataduras que você pode ter roubado do kit de primeiros socorros.
Não se esqueça de criar um plano de emergência básico. “Conhecer suas rotas de evacuação, identificar um local de encontro para sua família e escrever os principais números de telefone não custa nada além de fazer uma enorme diferença”, diz Provencio. “Mesmo simplesmente estar mentalmente preparado e pensar através dos cenários (desastres) pode ajudá -lo a agir com mais rapidez e confiança sob estresse”.
O episódio do podcast foi produzido por Sam Yellowhorse Kesler. A história digital foi editada por Meghan Keane. O editor visual é Beck Harlan. Gostaríamos muito de ouvir de você. Deixe-nos um correio de voz em 202-216-9823, ou envie um email para lifekit@npr.org.
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