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As principais notícias de hoje
O diretor de orçamento da Casa Branca, Russ Vought, anunciou ontem o cancelamento de US$ 8 bilhões para projetos de energia em 16 estadostodos considerados estados azuis. Esta medida marca o último corte de financiamento pela administração Trump após a paralisação do governo federal. O vice-presidente JD Vance alertou que ocorrerão demissões federais da força de trabalho se a paralisação continuar.
- 🎧 A Casa Branca está pressionando os democratas para que negociem. No entanto, com base nas declarações anteriores de Vought, ele parece mais focado em implementar cortes do que em colaborar com os democratas, disse Franco Ordoñez da Tuugo.pt. Primeiro. O governo normalmente decide quais funcionários são considerados essenciais para uma paralisação temporária. Neste caso, a Casa Branca poderá estar a tentar aplicar este conceito para impor cortes permanentes. Vários sindicatos de funcionários federais dizem que a Casa Branca não tem autoridade para fazê-lo.
- 🎧 Espera-se que muitos serviços governamentais vitais, como os pagamentos da Segurança Social e o Medicaid, não sejam afetados pelo encerramento. No entanto, a falta de pessoal pode levar a atrasos em alguns serviços se a paralisação continuar, diz Greg Allen da Tuugo.pt. Entre as coisas que correm maior risco estão os programas federais de assistência alimentar, como o Programa de Assistência Nutricional Suplementar. Carlos Hernandez, um homem de 75 anos, visitou ontem um escritório do SNAP em Maryland para renovar seus benefícios, mas descobriu que o escritório estava fechado. Hernandez disse que se preocupa com o que a paralisação pode significar para seus benefícios.
- ➡️ Desligamentos de várias semanas são relativamente rarosmas tornaram-se mais comuns nas últimas décadas. Veja quanto tempo duraram as paralisações anteriores.
- ➡️ A escassez de controladores de tráfego aéreo pode ter ajudado a acabar com a última paralisação governamental em 2019. Agora, as companhias aéreas dos EUA estão mais uma vez se preparando para possíveis atrasos nos voos comerciais.
Israel instruiu todos os residentes da Cidade de Gaza a evacuarem para permitir uma operação terrestre ampliada. O ministro da defesa de Israel afirmou que qualquer pessoa que permanecer na Cidade de Gaza será considerada “militantes e apoiadores do terror”. De acordo com o director das Nações Unidas para as operações em Gaza, em média, cerca de 100 palestinianos são mortos diariamente como resultado dos ataques de Israel.
- 🎧 Tudo isto está a acontecer enquanto a proposta de paz de 20 pontos do presidente Trump permanece em cima da mesaaguardando uma resposta do Hamas, diz Emily Feng da Tuugo.pt. A proposta enfrentou desafios, incluindo ministros de extrema direita em Israel que ficaram furiosos porque o plano permitiria que os palestinos permanecessem em Gaza e não fossem deslocados à força. O Qatar está a ajudar a mediar as negociações de cessar-fogo, mas a confiança é escassa, especialmente depois de Israel ter tentado matar negociadores do Hamas no Qatar, em Setembro. O primeiro-ministro israelense, Benjamin Netanyahu, pediu desculpas por essa ação esta semana.
O governador democrata de Kentucky, Andy Beshear, está considerando concorrer à presidência. Ele venceu a eleição para governador duas vezes, destacando-se em um estado que votou três vezes em Trump. O feito é algo que os republicanos do Kentucky consideraram uma peculiaridade. Beshear discute as mudanças que acredita que os democratas precisam fazer em uma entrevista da Tuugo.pt com Edição matinal anfitrião Steve Inskeep. Assista ao vídeo da conversa e leia os destaques aqui, ou ouça a entrevista.
Conselhos de vida
Acordar com dores musculares ao longo da coluna geralmente é causado por suporte inadequado durante o sono. Quando você dorme em uma posição estranha, podem se formar espaços entre seu corpo e o travesseiro ou colchão. Isso pode fazer com que os tecidos moles cedam nessas lacunas, fazendo com que os músculos fiquem tensos em compensação. Se você dorme de costas, de lado ou de barriga para baixo, os especialistas compartilham conselhos com Kit Vida sobre como posicionar seu corpo para se proteger contra cãibras no pescoço, dores nos ombros e outras dores e dores no corpo.
- 😴 Dormir em uma posição semelhante à de pé pode reduzir a tensão muscular. Seu corpo deve ficar plano, formando uma linha reta.
- 😴Evite dormir de bruços. Enquanto estiver nessa posição, pode ser fácil esticar demais o pescoço.
- 😴 Eleve a qualidade do seu colchão. Se o colchão for muito macio, as partes mais pesadas do corpo afundarão e, se for muito firme, poderá causar lacunas que causam dor.
- 😴 Para compensar eventuais lacunas entre o corpo e o colchão, use travesseiros ou cobertores enrolados por baixo dessas áreas.
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Mostra de fotos
Na década de 1960, dois casais contaram a história de serem perseguidos por uma grande criatura voadora em uma estrada rural e, desde então, a lenda do Homem-Mariposa cresceu. Na década de 2000, começou o Festival Mothman em Point Pleasant, W.Va. Agora, 20.000 pessoas se reúnem para celebrar o Mothman, com muitos vestindo fantasias enquanto caminham sob infláveis gigantes que vão desde o Mothman até o Ghostbusters Stay-Puft Marshmallow Man. Para um evento que celebra um ser sombrio e misterioso, a vibração é surpreendentemente edificante. Dê uma olhada por dentro do festival com essas fotos.
3 coisas que você deve saber antes de ir

- A primatóloga e conservacionista britânica Jane Goodall morreu aos 91 anos. Suas décadas de pesquisa sobre chimpanzés selvagens e sua semelhança com os humanos fizeram dela um nome familiar.
- Atenção, estudantes universitários! É sua hora de brilhar. O College Podcast Challenge da Tuugo.pt está de volta para seu quinto ano, com um prêmio em dinheiro de US$ 5.000. Veja como funciona.
- Faltando menos de um mês para o Halloween, a série Palavra da Semana da Tuugo.pt explora a história intrigante e mágica do termo “farsa”. A palavra apareceu pela primeira vez como verbo e substantivo por volta de 1800.
Este boletim informativo foi editado por Yvonne Dennis.