Não é o calor que o leva – é a umidade.
Milhões sentirão que em primeira mão nos próximos dias como uma cúpula de calor deve trazer calor e umidade extremos para grande parte dos EUA
Essas condições úmidas farão com que as temperaturas pareçam ainda mais quentes e representem riscos à saúde para muitos.
Por que é que?
Sheetal Rao, médico de medicina interna da Universidade de Illinois Health, com foco em como o meio ambiente afeta a saúde, disse Edição da manhã que altos níveis de umidade simplesmente fazem com que se sinta mais quente – e desafie os mecanismos de nosso corpo a regular a temperatura.
Aqui está o que ela tinha a dizer sobre a umidade e como ficar calmo:
Por que a umidade apresenta riscos durante o calor extremo
Uma das principais formas do corpo humano de esfriar é suar, e esse suor evaporando fora do corpo. Quando está úmido, às vezes isso não é suficiente, disse Rao.
“Quando o ar está tão cheio de umidade, essa evaporação não acontece de maneira eficiente ou eficaz e, portanto, não podemos esfriar também”, disse Rao.
Rao disse que a alta umidade representa o risco mais forte para idosos e crianças pequenas, além de mulheres grávidas.
Mas também pode se resumir ao nível de esforço da atividade ao ar livre.
“Então, mesmo uma pessoa regular e saudável que está trabalhando muito no calor e na umidade seria vulnerável”, disse Rao. “E então, é claro, as pessoas que estão mais ao ar livre por seu trabalho ou pessoas que são desocupadas e, em seguida, certos medicamentos também podem tornar as pessoas mais vulneráveis”.
Como você pode se manter seguro durante os dias úmidos?
Embora algumas pessoas possam inicialmente sentir que ficar sentado por um fã alivia o pior do calor, Rao disse que isso pode não ser suficiente em dias úmidos. Isso porque o suor no corpo não tem lugar para evaporar a pele, porque o ar já está tão cheio de vapor de água.
“O ventilador meio que ciclha o mesmo ar e ele não coofera as pessoas efetivamente quando está muito quente e úmido”, acrescentou Rao.
Se você não tem ar condicionado, Rao recomenda descansar um pouco, fazer pausas regulares, fechar as persianas para esfriar sua casa, hidratar e usar roupas soltas.
“Mas em algum momento quando fica muito quente, o ar condicionado é provavelmente a única intervenção que ajudará você a se sentir legal”, disse Rao. “E assim há lugares que as pessoas podem ir para se refrescar, como centros de refrigeração, mas também apenas edifícios públicos como bibliotecas e shoppings e coisas assim”.
A versão digital desta história foi adaptada para a Web por Obed Manuel e editado por Suzanne Nuyen.